Therapie / relatietherapie

Therapie richt zich op veel verschillende hulpvragen. Van kleine en grote psychische problemen tot leer- en informatieverwerkingsproblemen en moeite met bijvoorbeeld concentratie. Ook rouwverwerking, traumatische ervaringen en sociaal-emotionele problemen vallen hieronder. Met therapie leer je stap voor stap om deze problemen het hoofd te bieden. 

​

Relatietherapie: EFT

​

Is er veel ruzie thuis? Voelt je relatie als een broer-zus relatie? Is het lastig om intiem te zijn? Is de flow eruit maar houden jullie nog wel van elkaar?

Met relatietherapie (her)ontdek of onderzoek je de verbinding met je partner en welke gevoelens je daar allebei bij hebt. Iedereen heeft bepaalde triggers, bepaalde behoeften maar ook onzekerheden en angst.

Met EFT (emotional focussed therapy), gaan we samen aan de slag om tijdens de gesprekken elkaar beter te leren begrijpen en meer af te stemmen op elkaar. 

​

Jouw doelen

​

Therapie is erop gericht om de kern van je problemen te achterhalen en aan te pakken. Denk aan het krijgen van inzicht in de dingen die je dwars zitten of kennis over de problemen die je ervaart. Door dit met therapie aan te pakken, merk je verandering in hoe het voelt en kun je technieken die je leert toepassen in je dagelijks leven. Zo krijg je handvatten waar je de rest van je leven voordeel van hebt. Veiligheid staat voorop: ik ben er voor jou en ik help je met het durven aangaan van hetgeen je last hebt.

​

Zo werkt het

​

Afhankelijk van je hulpvraag en wat bij jou past, zetten we verschillende soorten therapie in. Zo is cognitieve gedragstherapie onder andere zinvol bij depressieve gevoelens, slecht slapen en piekeren, paniek, angst en dwang en een negatief zelfbeeld. Met slapen en piekeren bijvoorbeeld merk je vaak al snel verbetering. Ook EMDR, schematherapie, ACT / Mindfulness en coaching zijn bewezen effectieve methodes.

 

 Hier is meer informatie over alle mogelijke therapieën.