Pakketten
Je kunt kiezen voor losse sessies, een traject op maat, of een van deze pakketten.
Pakket 1:
Balans in je hoofd,
lijf en hart
Je ervaart stress, voelt je ontevreden of hebt het idee dat ‘het’ beter kan. Je wilt voorkomen dat jouw situatie verergert. In dit pakket ga je aan de slag met het terugvinden van de balans tussen denken, voelen en doen.
Afhankelijk van jouw situatie stellen we samen doelen op en maken we een plan voor jou op maat.
Ontspanning en inspanning is hier een klein onderdeel van, maar een start is dan wel gemaakt.
Je hebt (bijna) een burn-out of kampt met stress gerelateerde klachten. Elke keer dat je over jouw grenzen heen gaat, kost het je dubbel energie. Soms kan je dit niet goed meer voelen. Je houdt steeds minder energie over voor wat je nodig hebt of wilt. Je bent nog wel aan het werk bent maar je voelt je fysiek en mentaal vermoeid of bent steeds vaker ziek.
Met dit herstelpakket gaan we ervoor zorgen dat jij weer kunt doen wat je wilt.
Afhankelijk van wat jij nodig hebt, werken we aan:
-
Rust en ruimte in je hoofd
-
Denken, voelen en doen in balans
-
Triggers opsporen en grenzen stellen
-
Het opbouwen van je energie
-
Vergroten van je werkvermogen en plezier in je werk
-
Terugval voorkomen
Daarnaast maken we een plan voor personal training & ontspanning.
Pakket 2:
Herstel van balans en energie
Je hebt een burn-out en je hebt je ziek gemeld Na een periode waarin je niet hebt kunnen werken, is het fijn om gericht en op een deskundige manier te werken aan een terugkeer naar de werkvloer.
Bij dit pakket zorgen we ervoor dat je weer aan de slag kunt én een leven leidt dat voldoening geeft.
Dit is een intensief traject: op zowel mentaal als fysiek gebied wordt de draagkracht opgebouwd. Afhankelijk van wat jij nodig hebt, werken we onder andere aan:
-
Rust en ruimte in je hoofd
-
Denken, voelen en doen in balans
-
Triggers opsporen en grenzen stellen
-
Het opbouwen van je energie
-
Werkvermogen maximaal opbouwen
-
Vergroten van plezier in je werk
-
Terugval voorkomen
Daarnaast maken we een plan voor personal training & ontspanning.